瘦身美白汤养颜又减肥

2017-07-09 08:58:00 来源:

谁说减肥就意味着肤色昏暗不能看，其实如果我们可以很好地调理我们的饮食习惯，是可以起到又美容又健身的作用的。我们就为你介绍1款美白瘦身汤。

材料

冬瓜200克，银耳5克，红萝卜100克，薏仁50克，去核红枣15克，生姜3片，白芷15克，黄芪15克。

做法

1、薏仁洗净泡1小时，银耳、白芷、黄芪和去核红枣皆先冲洗后备用。

2、将5杯的清水先煮开，放入泡过的薏仁，再转小火煮20分钟。

3、冬瓜莲皮洗净切块后1起放入，再用小火煮1小时，最后加盐调味便可食用。

肤色昏暗、毛孔粗大或油脂过量及肥胖。逐日1次，常食。

桑椹美白汁

逐日饮1杯新疆产的药桑椹汁，比较好睡觉前饮用。

新疆产的药桑椹汁不但有清热解毒、补血、护肝、明目作用，而且有细腻肌肤，淡化黑斑，消除粉刺，去脂减肥的功效。

褪斑汤

原料

薏苡仁50克，莲子80克，龙眼肉8克，芡实30克，蜂蜜、水适当。

做法

将薏苡仁、莲子、龙眼肉、芡实4种原料洗净入锅，加水，用大火煮沸后，用微火煮1小时，调入蜂蜜便可。

温热顿食，逐日1次，常食。本站文章内容仅代表作者本人观点，与本网站无关。仅供读者参考！

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